NO STRESS WORKSHOP
Stress en burn-out zijn nog steeds een groot probleem onder werkenden en de kosten van verzuim lopen in de miljoenen. Veel bedrijven en organisaties doen al veel om burn-outs te voorkomen. Maar een deel van het probleem zit ook in de werknemers zelf. Ambitieuze mensen die veel verantwoordelijkheid op zich nemen en hun werk zo goed mogelijk willen doen, zijn uiterst waardevol. Maar ook het meest gevoelig voor een burn-out. Hoe voorkom je dat juist zij over hun eigen grenzen heen gaan? Maak oorzaken van stress, perfectionisme en prestatiedruk op een toegankelijke manier bespreekbaar. Ook bij mensen die (nog) geen last hebben van stress.
In deze unieke workshop gaan we aan de hand van animatiefilm ‘I’m Perfectly Fine‘ op een persoonlijke en creatieve manier aan de slag met stress in onszelf. I’m Perfectly Fine is een animatiefilm over workaholic Maya die in een burn-out terecht komt. Met vallen en opstaan leert ze om te gaan met dat strenge stemmetje in haar hoofd dat haar steeds over haar eigen grenzen heen duwt. De film is gebaseerd op het Burn-out Dagboek van striptekenaar Maaike Hartjes, die samen met regisseur en scriptschrijver Dario van Vree deze workshop zal verzorgen.
De workshop gaat niet over bedrijfsproces en werkdruk, maar over de stress die jij zelf ervaart en ook deels zelf creëert. Met individuele en groepsopdrachten onderzoeken we onze ideeën over werk en persoonlijk stressfactoren. Een beter inzicht in welke gedachten en overtuigingen stress veroorzaken, levert ook handvaten om hier gezond mee om te gaan. De creatieve aanpak met veel humor maakt de workshop luchtig, maar geeft ook de vrijheid om op een veilige manier naar je eigen karaktereigenschappen te kijken.
programma workshop
– Vertoning van de film ‘I’m Perfectly Fine’ (30 minuten)
– Achtergrond van de film met de auteur en regisseur.
– Creatieve opdrachten aan de hand van de film.
– Reflecteren op bepaalde scènes, teken- en schrijfopdrachten
– Wat vind je van hoe de opdrachtgever reageert?
– Teken je eigen innerlijke stem, wat zegt die?
– Welke visuele metafoor past het beste bij jouw werkhouding?
Tussentijds zijn er korte presentaties over o.a. prestatiedruk en persoonlijke verhalen, en veel plaatjes en stukjes film ter inspiratie.
praktische informatie
– De workshop is voor iedereen toegankelijk, tekenervaring is niet vereist.
– Voor de deelnemers zijn alleen stoelen en tafels (of clipboards) nodig. Tekenmateriaal en papier zijn bij de workshop inbegrepen.
– Voor de filmvertoning dient de ruimte waarin de workshop wordt gegeven verduisterd te worden.
– Bij grotere zalen microfoons voor beide presentatoren. Ook een flipover met papier is handig tijdens de presentatie.
– Voor de presentatie van de film hebben we nodig:
– een groot beeldscherm of een beamer;
– bij gebruik van een beamer een projectiescherm of witte muur;
– voor de audio onder de film een geluidsinstallatie.
tijden en kosten
– De totale duur van de workshop door Dario en Maaike, inclusief de filmvertoning van een half uur, duurt in totaal 3 uur.
– De kosten zijn € 1.610,- voor groepen van maximaal 10 deelnemers.
– Voor elke extra deelnemer geldt een toeslag van € 110,-
– Voor de vertoning van de film voor groepen van maximaal 50 deelnemers geldt een screening fee van € 115,-. Voor grotere groepen is dat € 287,50.
Alle prijzen gelden exclusief btw, reiskosten en eventuele materialen.
presentatoren
Dario van Vree (Amsterdam 1979)
Animatiefilmregisseur, illustrator/cartoonist en eigenaar van de Amsterdamse animatiestudio Studio Pupil. Hij was de oprichter, creatief directeur en later bestuursvoorzitter van het KLIK Amsterdam Animatie Festival (nu Kaboom Festival) tot 2022. Dario doceert sinds 2013 animatie en regie aan de Willem de Kooning Academie in Rotterdam en sinds 2022 ook aan de Artez Hogeschool in Zwolle. Voor de NPO verzorgde hij talloze informatieve en humoristische animaties voor kinderen en volwassenen. Dario is regelmatig gastspreker op film- en animatie-evenementen. In opdracht werkte hij voor vele klanten, waaronder HEMA, ING, Rabobank en Coca-Cola.
Maaike Hartjes (Amsterdam 1972)
Striptekenaar, illustrator, cartoonist en art director van de film ‘I’m Perfectly Fine’, die gebaseerd is op haar graphic novel Burn-out Dagboek (Nijgh&van Ditmar, 2018). Maaike publiceerde onder andere in NRC, Trouw, Volkskrant en Viva en heeft een wekelijkse strip in de Belgische krant De Morgen. Ze heeft een tiental stripboeken gepubliceerd, en won in 2016 de Stripschapprijs voor haar gehele oeuvre en inzet voor de stripwereld. Maaike heeft meerdere workshops georganiseerd voor onder andere het Museum van de Geest en de Dag van Kinderboeken. Daarnaast was ze in 2022 docent aan de Hogeschool Artez. Maaike werkt verder al meer dan 20 jaar als visueel notulist voor het bedrijfsleven, voor klanten als Capgemini, KPMG, Adidas, Rijkswaterstaat en ABN AMRO
schrijf je hieronder in
Inschrijven voor de workshop is mogelijk vanaf 1 oktober 2023.
Ben je geïnteresseerd? Vul dan hieronder je gegevens in dan nemen wij direct contact op. Je kunt ook bellen met Comic House op nummer: 020-3210078 of mail naar mail@comichouse.nl
Deze workshop wordt gesponsored door Comic House.
Comic House Beheer B.V.
KvK 33255693
VAT NL802765130B01
NL74 INGB 0657 2980 42
© Copyright Comic House Amsterdam BV – Alle intellectuele (eigendoms)rechten met betrekking tot het op deze website getoonde werk zijn eigendom van Comic House Amsterdam BV, respectievelijk de door Comic House vertegenwoordigde auteurs. Commercieel gebruik, wijziging, verminking, opname in een databank, publiekelijk vertonen en/of uitzenden van (delen van) dit werk, in enige vorm of op enige wijze, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Comic House Amsterdam BV, is wettelijk niet toegestaan en aldus strafbaar. Het op deze website getoonde werk mag worden bekeken op een beeldscherm en worden gedownload of uitgeprint, mits dit geschiedt voor persoonlijk, niet-commercieel gebruik. Daarbij mag het werk niet worden gewijzigd en dient de volgende copyrightvermelding in een goed leesbare letter in of bij het werk te worden geplaatst: © copyright Comic House Amsterdam BV.